Terapia Cognitivo Comportamental online, especializada em Carreira.
Psicóloga Leila Bonifácio- CRP 06/121614.
Para reencontrar sua força, seu ritmo e sua verdade.
A terapia pode ajudar, se você:
- Vive ansiosa por causa do trabalho
- Está esgotada emocionalmente
- Se sente perdida ou em dúvida sobre sua carreira
- Tem conflitos frequentes no ambiente profissional
- Tem dificuldade em colocar limites
- Sente que o trabalho tomou conta da sua vida
- Se cobra demais e sente que nunca é suficiente
Você não precisa lidar com tudo isso sozinha. A terapia é um espaço de escuta, reflexão e fortalecimento emocional.
Se você se identifica com uma dessas situações, essa terapia é pra você:
Ansiedade relacionada ao trabalho
Medo constante de errar. Procrastinação por perfeccionismo. Alta ansiedade em reuniões, entregas ou feedbacks.
Burnout e exaustão emocional
Sensação de esgotamento constante. Falta de energia até para atividades simples. Irritabilidade, insônia e queda de produtividade.
Conflitos no ambiente de trabalho
Dificuldade em lidar com liderança ou equipe. Sentimento de injustiça, desvalorização ou exclusão. Relações tóxicas e ambiente competitivo demais.
Dificuldade em colocar limites
Dizer "sim" para tudo e todos. Se sentir sobrecarregada, mas não conseguir delegar. Culpa por não dar conta de tudo.
Autoexigência e síndrome da impostora
Nunca se achar boa o suficiente. Medo de ser “descoberta” como uma fraude. Comparações constantes com outras pessoas.
Crises de identidade profissional
“Quem sou eu além do meu trabalho?”. Perda da motivação, mesmo com bom salário ou cargo. Sensação de vazio, mesmo após conquistas.
Dificuldade em equilibrar carreira e vida pessoal
Sentir que o trabalho ocupa tudo. Culpa por não estar presente em casa. Dificuldade em descansar ou se desconectar.
Dificuldade em desenvolver sua carreira
Dificuldade em se posicionar. Estagnada, sem plano de crescimento ou sem coragem de mudar. Não consegue crescimento profissional.
Sobre mim
Sou Leila Bonifácio, e minha missão é guiá-la em direção a uma vida e carreira mais equilibradas e leves.
Sua saúde mental importa tanto quanto o seu sucesso. Estou 110% comprometida a dar o meu melhor para te ajudar.
- Psicóloga, CRP 06/121614, formada em 2011;
- Pós Graduada em Psicologia do Trabalho em 2014;
- Extensão em Terapia Cognitivo Comportamental em 2018;
- Atendimentos online desde 2016;
- 8 anos em RH e 15 anos de corporativo;
- 10 anos de atendimentos particulares em orientação de carreira e em Psicoterapia.
Como será sua jornada na terapia comigo?
Avaliação inicial
Vamos conversar sobre o que você está sentindo, entender seus principais desafios e definir juntos os objetivos da terapia.
Plano personalizado
Crio um plano de cuidado feito sob medida para você, de acordo com suas necessidades e metas.
Estratégias práticas
Você vai aprender ferramentas que ajudam no dia a dia — para lidar melhor com o que sente e colocar em prática o que construirmos nas sessões.
Acompanhamento semanal
As sessões acontecem 1 vez por semana, com um olhar atento e contínuo à sua evolução.
Terapia com base científica
Trabalho com métodos comprovados pela ciência, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Neurociência.
Atendimento online
Prático, seguro e com a mesma qualidade do presencial.
Um espaço leve e acolhedor
Atendo com empatia, escuta ativa e respeito. Aqui, você pode ser você mesma, sem julgamentos — com leveza, ética e confiança.
Você será guiada a redescobrir a si mesma, saindo do automático, e reconstruir sua vida e carreira com equilíbrio e bem-estar.
A terapia é um espaço de escuta, reflexão e fortalecimento emocional.
Cuidar da mente também é cuidar da sua carreira.
Feedbacks
Você Se Sente Estagnada, Mas Sua Vida Está Tentando Te Dar Um Novo Caminho. Descubra Qual é Ele Agora.
Você foi condicionada a trabalhar. Mas ninguém te ensinou a viver alinhada. Vamos mudar isso juntas. Existe um lugar onde sua carreira e sua essência se encontram — E eu quero te levar até lá.
Perguntas frequentes
Aceita planos de saúde?
Não possuo vínculos com planos de saúde. Entretanto, forneço toda a documentação necessária para que você possa solicitar o reembolso, para aqueles planos que trabalham com essa modalidade.
Quanto tempo dura cada sessão da terapia?
As nossas sessões duram cerca de 60 minutos.
Quanto tempo leva para a terapia ter efeito?
A duração do tratamento varia consideravelmente de acordo com a necessidade do paciente, não sendo possível passar previsão exata de tempo. Na terapia cognitivo comportamental, trabalhamos para que você não fique dependente do terapeuta e possa caminhar com suas próprias pernas.
Você atende presencialmente ou online?
Somente online, tenho clientes pelo mundo todo.
Você atende com valor social?
No momento, não tenho vagas disponíveis para atendimentos sociais.